ダイエット 加圧+体幹+チューブトレーニングで【2ヶ月で5キロ】痩せるか挑戦!結果は・・・? 2015.03.15 WAKO 加圧+体幹+チューブトレーニングで【2ヶ月で5キロ】痩せるかに挑戦した結果を報告。痩せるには痩せたけど、最後はやっぱり有酸素運動が必要だったのかも。
ダイエット 長友佑都の体幹チューブトレーニングを実践して、ダイエットにチャレンジ中! 2015.02.06 WAKO サッカー日本代表のインテル長友佑都の体幹チューブトレーニングを実践して、2ヶ月で5キロのダイエットにチャレンジしています。