ダイエット 長友佑都の体幹チューブトレーニングを実践して、ダイエットにチャレンジ中! 2015.02.06 WAKO サッカー日本代表のインテル長友佑都の体幹チューブトレーニングを実践して、2ヶ月で5キロのダイエットにチャレンジしています。