「雨が降ったから気分がのらない」という言い訳についてみんなが忘れている一つのこと

「雨が降ったから気分がのらない」という言い訳についてみんなが忘れている一つのことについて、考え方のスイッチを実践メモ。

■皆さんは

天気の日は調子が良くて、

雨の日は調子が悪いなんてことはないですか？

実際のところ、

結構な方が、

そんな風に思ってらっしゃるのではないかと思います。

■僕自身も、雨がふったら

なんだか今日は調子が良くない！なんて言って

いつもはやっている筋肉トレーニングを怠ったり、

なんだか気分がのらないと本を読むのをやめたりしていました。
スノーボードで肩を骨折してからというもの

確かに雨がふると

関節痛が起こりやすくなるので、

そのせいかな？なんて思ってはいましたが、

いま思い返せば

小学生のころなんて、

雨がふったら楽しい！なんて日もありましたし、

中学のころでは、

雨が降ったらサッカー部だけでグランドを全て使えたので

「やったぜ！雨だ！」と

テンションがあがっていたのも事実。
そう考えると、

いつから、

雨がふったら調子が悪いなどという錯覚？のようなものを

覚えてしまったのでしょう？
■この話の結論を言ってしまえば、

この考え方を

前向きな方向へ切り替えて

「雨がふったら調子が良い！」に今からでも

抜本的に変えてしまう方法はないのでしょうか？
もし、そうなれば
前日に雲行きがあやしかろうと、
天気予報で雨マークだろうと関係なくなります。

つまり、

【天気に左右されることなく、
自分の持つ力を毎日発揮することができる】

ことになり、

毎日のモチベーションにつながっていくことになります。

 
■結局のところ、

自分の中に根付いてしまっている

●の時は■だ。
という認識が

もしも、マイナス思考であれば

考え方を切り替える必要があるというお話ですが、

逆に言えば、

根付いた感性がプラスであれば

これをそのまま生かす必要性があります。

■つまり、

過去をすべて否定することはせずに、

マイナス部分の認識を変えるのです。

■考え方の変え方の前に、

例を他にもあげてみますと、
・会社で嫌な上司が出勤すると

必ずおなかが痛くなるという女性社員の方もいるでしょう。

・満員電車にのると、気分が

必ず悪くなる方もいるでしょう。

・テストが近づいてくると夜に

必ず眠れなくなる方もいるでしょう。

といったところでしょうか。

これは、

悪いことが起こった時の情景がしっかりと残っていて、

本当は関係がなかったかもしれないけど、

会社の嫌な上司や、満員電車とリンクしてしまったがゆえに、

いわゆる「トラウマ」のように、

マイナス思考が連鎖し、

自分の頭の中に定着してしまったものと思われます。

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※トラウマとは

心的外傷（しんてきがいしょう）とは、
外的内的要因による衝撃的な肉体的、
精神的ショックを受けた事で、
長い間心の傷となってしまうことを指す。
外傷体験（traumatic experience）ともいう。
これが精神に異常な状態を引き起こすと
心的外傷後ストレス障害となる。

Wikipedia参照

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■では、どうしたらいいのか？

ものすごく簡単な表現をすれば、

「すべて自分が選んでいる」と思うことだと思います。
もうすこし噛み砕きますと、

【主体性】をもって、

誰かのせいにすることも一切なく、

あらゆるものごとが起こった時には、

すべて自分が選んで起こったことだと思ってみることです。
■そうすることで、

外的要因（雨、上司、友人、恋人 etc・・）などに

かなり影響されにくい人生を歩むことが

可能になってくると思います。

実際のところ、

僕も、嫌な上司がいたりして

（陰口ばかりいっている一応上司的存在の人）

ちかくにくると気分が悪くなってしまっていたんですが、

こんな上司のいる会社を選んだのは自分だと悟った時から、

基本的には「仕方ない」と

ずしっと心に刻んで

会社の中で立ち回れるようになったんです。

■この主体性といのが非常に大切なんですが、

会社のせいで調子が悪い、

上司のせいで調子が悪い、

雨が降ったから調子が悪い、

コーヒーがまずかったから調子が悪い。。。

などと言っていたら、

一生、なにかの影響次第で

自分の人生が左右されることになってしまいます。

そんなの嫌じゃないですか？

では一度考え方を変えてみましょう。

上司のせいで調子が悪い・・・・と思った方は、
まず、第一の思考としては

「この会社を選んだのは自分」と

しっかりと心に落とし込むことです。
そのうえで、この嫌な上司の下についているのは

自分の実力が足りないからだ。

だったら、実力をあげて

部署を異動させてもらったり、

役職をあげて上司を追い越してしまえばいいんだ。
と切り替えてみたとしましょう。

するとどうでしょう？

この上司がいるから調子が悪いというよりも

自分の実力が足りない、

いまの自分は●●の能力を高めなくてはいけない！と

自然と考えるようになっていくのです。
極端に言ってしまえば

嫌な上司などどうでもよくなっていきます（笑
■結論としては
【相手を変えることは難しいが、
自分を変えることは意識すれば変えられる】
ということです。

そして、自分が変われば相手は少なからず変わるはずです。

雨が降ろうが、何があろうが

外的要因には左右されない強い心、強い自分。

そういったものを自分の中でしっかりと

育てていきましょう。

そうすることで、

人生はもっと豊かでＨＡＰＰＹになると思いますよ。