【レビュー】Smart Recovery Ringを使って睡眠の質を見える化してみた！

身につけるだけで睡眠の質を知ることが出来るガジェット。

「Smart Recovery Ring」を試す機会をいただきましたので、レビューを紹介します。

実際に試してみた感想を一言でまとめるなら、想像以上の性能で驚きました！

深い眠り・回復の度合いを可視化してくれる「Smart Recovery Ring」を身につけ、数週間データを蓄積してみると、自分にとっての「改善策」が見つかったのです。

私は何年も不眠症に悩んでおり、寝具を変えたりしながら「睡眠の質を高めるには何をしたらよいか？」を常に悩んできましたが、本ガジェットとの出会いにより、睡眠と回復に対する考え方が変わりました。

Smart Recovery Ring 開封の儀

早速ですが、Smart Recovery Ringが届いたところから紹介していきます！

こちらがSmart Recovery Ringが届いたところ。

と言っても、指のサイズを測るためのサイジングキットと呼ばれる物です。

リングサイズが分からない方・不安のある方はコチラのサイジングキットを購入し、自分の指のサイズを正確に測ってからSmart Recovery Ringを申し込むことが出来ます。

開封してみると、数種類のリングと正しいサイズを選ぶためのWEB説明書が付いていました。

こちらの8種類の中から、サイズをチェックして申し込みます。

リングの選び方については、こちらを参考にしてください。

ちょっとキツメのサイズ感が良いみたいです！

そして、数日後にお届けいただいたのが、Smart Recovery Ringとなります。

主なスペック

主なスペックは以下の通り。

※製品の仕様詳細は、公式サイトをお確かめください。

購入日から1年間の保証が付いています！何か不具合がありましたら、カスタマーサポートまで連絡してみましょう！

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同梱物・パッケージ内容

中に入っていたものを並べて撮影。

スタートガイド。

充電ケーブル(Type-C)。

そして、充電ケースです。

本体手前側面。

奥側の側面。

充電用のtypeCポートが一つ付いています。

1回の充電で最大7日間利用できる性能をしていますので、頻繁に充電をする必要はありません。

フタを開けてみると、Smart Recovery Ringが登場しました。

思っていたよりもカッコいいリングだったので、ファッションアイテムにもなりそうです。

サイズ交換について：商品（リング本体）発送から10日以内かつ、破損や外観に傷がない状態であれば、1度に限り、異なるサイズ（同じカラー・デザイン）への交換が可能となっています。詳細は公式サイトにてお確かめください。

本体の詳細

コチラがSmart Recovery Ring本体。

サイズは幅8mm・厚み2.2ｍｍとなっており、重さは約3g。

私はマットシルバーモデルを選ばせてもらいましたが、マットブラックモデルもありますので、この辺りはお好みで。

内側に基盤が見えるところに、何とも言えないカッコよさがあります。

なお、素材としては外側がチタン、内側は合成樹脂です。

一般的なリングと比較すると、ちょっと太めにはなりますが、装着してみるとアクセサリーのように身につけられます。

Smart Recovery Ringの使用感

それでは、Smart Recovery Ringを使っていきます。

セットアップ

セットアップは簡単です。

専用アプリをインストールした後、アプリの指示に従ってSmart Recovery Ringと接続するのみとなります。

スマートフォンがなくてもリング本体にデータを一時保存できますが、残念ながら詳細な分析や設定にはスマートフォンとの同期が必要になりますので、基本的には連携をするようにしましょう。

測定精度

測定できる項目としては、睡眠、ストレス、身体活動量、心拍数、血中酸素濃度、心拍変動、皮膚温など。

指に装着することで、より高い測定精度を実現しているとのこと。

アプリに関しては、シンプルで直感的。

睡眠・ストレス・活動量のデータを一目で確認できるなど、特に複雑な操作や設定もありません。

※出典：公式サイト

個人的にオススメの機能としては、ストレスモニター。

無意識に感じている負担を可視化してくれるので、ストレスが溜まってきたらウォーキングをするなど、ストレスが溜まりすぎないように調整できるようになりました。

※出典：公式サイト

そして、最も役に立ったのが睡眠と回復状態の管理。

毎日をベストな状態で迎えるために、必要なのはリカバリー（回復力）だと思いますが、私にとっては睡眠が一番のネックになっていました。

そんな睡眠についてデータ化されると「どうなるか？」と言えば、何時ごろ寝た方が良いか、何時間寝るのが自分にとってのベストなのかを工夫することが出来るようになったのです。

「どれくらい眠れているか」ではなく、「どれくらい回復できているか」。

この重要性に、気づけるだけでも、大きな変化が訪れます。

日常的な使用感

※出典：公式サイト

私は普段から時計も指輪もしない人なので、Smart Recovery Ringが邪魔にならないか不安に思っていたのですが、まったく問題ありませんでした。

※出典：公式サイト

防水性能がIP68 / 5ATMということもあり、手を洗う際にもリングを外す必要がなかったのです。

シャワー、入浴、サウナでの使用についても問題はないみたいで、長時間の水没だけ避ければよいと言うのは本当に有難い。

ちなみに、24時間着用したほうが正確なデータがとれるようですが、当然のことながら強制ではありませんのでご安心を。

私はお風呂に入る際には外して、充電をするようにしていましたが、この使い方がベストだと感じています。

※出典：公式サイト

一点だけ気になったのは、パソコン作業をしている際にマウス操作の邪魔に感じてしまった事。

また、汗ばむ季節になってくると、指輪と指の間に汗をかいてしまうのでは？という心配もあるので、この辺りは夏ごろに再び検証し、追記しておきます！

まとめ

身につけるだけで睡眠の質を知ることが出来るガジェット「Smart Recovery Ring」は、睡眠について悩んだことがあるなら是非試してもらいたい製品となっていました！

面倒な作業もほとんどなく、身につけるだけ。

たったこれだけで、深い眠り・回復の度合いを可視化してくれるだなんて、「素晴らしい」としか言いようがありません！

本記事にて紹介した「Smart Recovery Ring」の詳細は、以下の公式サイトよりお確かめください。