シックスパッドの効果は評判通りか？120日試した男が語る本当の口コミ

2016年の年末、シックスパッドのアブズフィットとボディフィットを2ヶ月間レンタルをさせていただきました。

実際に使ってみた効果に驚きを隠せなかった僕は、その後にシックスパッドの「ボディフィット2個セット」を身銭を切って購入！さらにその数ヶ月後、新作の登場と同時に「アブズフィット2」も購入させてもらいました。

その結果、体にも驚きの変化が起きました！
これについては、後程紹介していきますが、現在本当に買ってよかったと思ってます。

ダイエットをしたいならウォーキングでもジョギングでもいいから、有酸素運動をすればいいじゃないか！と言われそうですが、残念ながらサッカーをやっていたにも関わらず、走ったり歩いたりするのは昔から大嫌いで続きません。

いざやる気になって走ろうとすると外が雨だったり・・・と、有酸素運動からも嫌われているのです。また、仕事が変則的な働き方をしている兼ね合いもありまして、走る時間の確保も難しく、基本的に怠け者な僕は仕事終わりに走る気には全くなりませんので無理なのです（笑）

多少意識をして買い物に車を使わないようにするなど、有酸素運動を増やしましたけどね。

であれば・・・4万円近くかかってしまいますが、レンタルの段階で既に効果を感じていたシックスパッドを手に入れて、筋肉量を増やしながら基礎代謝を上げて「痩せやすい体づくり」していこう！と決意したのです。

もちろんお金は結構かかりましたが・・・、オークションアプリのメルカリを利用して、昔使っていたおしゃれアイテムたちを処分していたところ、なんと今回かかったお金分だけ手に入れる事が出来ましたので、物々交換をしたようなイメージとなりました！メルカリってすごいですね。

ということで、シックスパッドを購入して継続してみた結果、どのように体は変化したのか？新型のアブズフィット2と旧型との違いは？など、僕が感じたありのままの口コミ体験談をお伝えしていきます。

シックスパッドのボディフィットとアブズフィット2

なお、僕が購入したのは「ウエスト・腕・脚」に使用することができるボディフィットの2個セット（ツインバード）と、「腹筋専用」となっているアブズフィット2です。旧型と新型の2つを所有することによりまして、

• シックスパッドの新型に買い換えた方が良いかとお悩みの方
• 旧型と新型の違いを知りたい方
• 実際どのシックスパッドを選び、購入すれば良いかお迷いの方
• シックスパッドのトレーニング・ダイエット効果を知りたい方

に正確な情報をお伝えできるかと思います。

ちなみにシックスパッドは、過去にレンタルした期間を含めるとボディフィットが約4ヶ月、アブズフィットは、旧型が2ヶ月、新型は約一週間の使用となっています。

実際にシックスパッドを使ったダイエット&トレーニングの効果を知りたい方（特に男性）は、当口コミを参考にしてみてください。

シックスパッドとは？自動トレーニングEMS機器のこと

まず最初にシックスパッドについての基本を紹介しておきます。
シックスパッドは気になる体の部位に、直接貼り付けて使用する自動トレーニングEMS機器。

EMSとは筋電気刺激 (Electrical Muscle Stimulation )のことで、筋肉の収縮運動を電気によって発生させることによって筋力の増強を目的としたもので、現在様々な商品が販売されています。電源を入れてレベルを高めていくことによって「ピリピリ」とした感覚が肌に伝わって来て、次第に筋肉が自分で意識して動かさなくても動き出します。

最初はこれでトレーニングになるのか？と不安に感じる部分もありましたけど、直接販売元であるMTGさんに確認をさせてもらったところ、「普通に筋トレを行なっているのと同様の効果を期待できる」とのこと。これについては以前投稿した記事にも書いてある通り、筋肉痛になってしまったところからも自分の体で実証済みです。

EMSってピリピリと痛いんじゃないの？

EMSとお伝えすると、過去に別の会社の商品を試したことがある方は「痛いのではないか？」と不安に感じる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、シックスパッドは痛みをなくすための独自の波形を開発し、低周波（20Hz）を使用しているため痛みはほとんどありません。

僕も過去に他のEMS機器を使ったことがあるのでわかりますが、レベルを高めて使おうと思うと痛くて続けられないような商品でしたし、トレーニング効果も実感することが出来ませんでした。しかし、こちらのシックスパッドについてはその痛みを感じることなく、効果を実感しながら続けていく事が出来るんです。

運動医学学会を牽引するという京都大学名誉教授の森谷さんが、40年以上もの研究を重ね、低い負荷であっても筋肉を効率的にトレーニングできる周波数を20Hzであると位置づけた事もありまして、シックスパッドに期待できる効果への説得力も全く違っています。

シックスパッドはロナウドも開発に関わっている

なお、クリスティアーノ・ロナウドはシックスパッドの開発段階から携わっています。

シックスパッドの展示風景

世界最高のサッカー選手に与えられる名誉「バロンドール」を4回も受賞しているロナウドのトレーニング理論も盛り込まれているわけですから、そういった意味でもシックスパッドは世界最高峰のEMSトレーニング機器と言えるのかもしれません。

過去にサッカーをやっていた方はもちろん、クリスティアーノ・ロナウドのカッコよさに憧れる方は、同じEMS機器で悩んでいるとしたら、やっぱりシックスパッドに惹かれますよね（笑）

あくまでも僕はですが、同じEMS機器だと元政治家の杉村太蔵さんがスレンダートーンでCMをされているのを見て・・・・痩せた姿を見せられても憧れるとかそういった感じは全くなかったところを考えると、CMで起用されるタレントさんも非常に重要であることがわかります。

シックスパッド購入時の疑問を解消！新型と旧型の違いや選び方

まず最初に、シックスパッドのアブズフィット2を購入するにあたりまして調べた情報、新型と旧型との違いについて紹介しておきます。

同じ形状でないものは、明らかに使用部位が違ってくるのでわかりやすかったのですが、

• 腹筋専用のアブズフィット2
• ウエスト、腕、脚用のボディフィット2

に関しては、見た目はほぼ同じ形状ですし、同じ部位に使うものとなっていたので、2になって何が違ってくるのかがわかりにくいかと思います。また、すでにシックスパッドを所有している場合に、新しいバージョンに買い換えた方が良いのか？も気になるところでしたので調べてみました。

新型は充電式になり、電池交換の煩わしさがなくなった

新しいバージョンになって、大きく変わったのは電池式から充電式になった点です。

シックスパッドの新しくなった充電部分

電池式の場合、取り替える度にお金がかかるのと、取り替える手間がありましたが、充電式になったことで電池代や余計な手間が必要無くなりなりました。

旧型のシックスパッドの電池交換部分

私がシックスパッド用に購入していた電池は、楽天市場で購入できるパナソニック製のもので、送料無料10個で530円のものでした。※価格は購入時のもの

初期型のシックスパッドはレベルを最大で15まで上げることができるのですが、最大レベルで使用すると割と早く電池がなくなってしまう（約一週間から10日程度）ので、電池交換の費用も結構かさんでおりました。

実際に充電式のアブズフィット2を使用してみると電池を交換する手間が省けることが本当に楽だと感じるし、電池代がかからない分、経済的も負担が軽くなったように思います。

新型は最大レベルが15から20にアップしている

シックスパッドのアプリ

これまでのシックスパッドは最大レベルが15となっていましたが、新型は20までレベルをあげられるようになりました。レベル15でも十分な効果を得ていたように感じますが、まだまだ足りない・・・と思うようなアスリート系の方や、腹筋をバキバキに割りたい方にはぴったりです。

ちなみに僕は既にレベル20にしてアブズフィット2を使っていますが、レベル15の時とは違った刺激を腹部に感じるので、トレーニング用として考えると、新型の方が断然優れていると感じています。いつかボディフィットも新型に切り替えたいと計画中ですが、当面は無理なのでそのまま使います（笑）

また、最大レベルにして使用をすると、初代シックスパッドは電池の消費問題がありましたけど、先ほどもお伝えした通り、新型は充電式となった強みがここでも生かされるようになります。

シックスパッド専用のアプリケーションの登場で超便利に進化！

筋トレに必要なのは「継続性」。毎日でも続けたくなる工夫が満載の、シックスパッド専用のアプリケーションが無料で使えるようになったところも新型の強みと言えます。

かなり便利な機能が備わったので簡単に紹介していきます。

Bluetooth接続で簡単接続！リモコンになる！

まず最初のポイントはシックスパッドとの接続に関してはBluetoothを使用する為、非常に簡単に出来るという点。

最初の接続で戸惑うかな？と思っていましたが、ものの1分で接続完了。

シックスパッドのアプリ

一度接続してしまえば、あとはスマホがシックスパッドのリモコンの代わりとなりますので、レベルの調整はもちろんのこと、一時停止も出来てしまいます。

これまでは、どのレベルに今設定しているのか？がわからなくて困ったことがあるんですけど、こちらのアプリを見れば一目瞭然になりました。さらに、シックスパッド中にインターホンが鳴った場合などには一時停止が出来るようになったのも何気に便利。

大切な電話がかかって来た時なんかは電話に集中したかったりするので止めたい・・・と思う事もあったんですが、前のバージョンでは止める事が出来なかったので、新型になりまして、このアプリは大変重宝しています。

現在筋トレしている部位が視覚的にみえる！

筋肉トレーニングを行う際に、より効果を発揮させるコツとしては「今トレーニングしている部分を認識する事」と、テレビ番組で見たことがあったのですが、このシックスパッドのアプリを使用すればそれが可能となります。

シックスパッドのアプリで鍛えている部位を見ている様子

今現在トレーニングしている体の部位、残り時間、モード、レベルなどを一発で可視化してくれます。

この筋肉の部分が動いて教えてくれるのでリアルです！

今は連動できるシックスパッドがアブズフィット2しかありませんので、1台のみの接続となっていますが、最大で6台もつなぐことが出来る様なので、このアプリを使えば全身を一気に鍛え上げる事も可能となっています。

いつか6台同時にやってみたいです！！！ｗ

電池残量がわかるのは超便利！

シックスパッドアプリで電池残量がわかる！

これは最初のシックスパッドの頃から思っていたことですが、アプリによって電池残量がわかるようになったのは本当に便利です。

新しい新型のシックスパッドは特に充電式となるので、どれくらい電池残量があるのかがよりわかりづらくなってしまったのですが、このアプリがあれば一発でわかります。

自宅での使用であればいつでも充電は可能ですが、旅先、出張先でも使いたいのに、出先で充電が無かった・・なんてトラブルに見舞われないようにするためにも、大変便利な機能が追加されたと思っています。

プロのトレーニングアドバイスもついてくる！

シックスパッドのトレーニングが終わると、プロからアドバイスが届くのも秀逸。

シックスパッドに届いたアドバイスコメント

2017年内にはアプリのアップデートも予定されているようで、こちらもまだまだ進化しそうな予感。

孤独になりがちで、続きにくいトレーニングを、シックスパッドのアプリは変えてくれそうな気がします。

繰り返しになりますが、残念ながらアプリケーションの連動は新型のシックスパッドのみとなりますのでご注意ください。

ジェルシートは共通でシックスパッド2にも使える！

ちなみにですが、もともとシックスパッドのアブズフィットやボディフットを持っている方は、定期便にしている兼ね合いで「ジェルシート」が残っている場合もあるかと思いますが、こちらもご安心ください。

シックスパッドのジェルシート

ジェルシートには旧型、新型に関係なく使用できるとのことなので、余ってしまったジェルシートについてはそのまま新型に使えるみたいです。なので、買い替えを検討されている方は、廃棄やオークションなどで売ってしまうのはやめておきましょう。

シックスパッド（SIXPAD）を購入してみた口コミ

シックスパッド：左ボディフィットが2個、右アブズフィット2

僕が購入したシックスパッドは「腹筋専用のアブズフィット2」と「ウエスト・腕・脚に使えるボディフィット」を2台となります。購入時期はボディフィット2個セットの方が2ヶ月ほど早く、アブズフィット2については新型の発売から数日後に手に入れました。

最初から両方を手に入れるのは経済的にも厳しかったし、自分もどちらにしようか迷った結果、ボディフィットから先に購入してアブズフィット2と揃えていきました。絶対に近いうちに購入する予定である！という方は、両方セットになったものを購入した方が最大で7%オフ（税込4,968円分）で購入することが出来るので、一気に買われたほうがお買い得です。

私は順番に購入していきましたが・・・実は合計で購入した金額的にみると後悔していますので、皆さんには先行投資をされることをお勧めします。

初代シックスパッドを持っている人は買い換えた方がいい？

僕は初代シックスパッドのボディフィットとアブズフィットを、ご縁がありまして2ヶ月間レンタルをさせていただいた機会がありました。

シックスパッド ボディフィット2個セット

そしてその後、自分でボディフィットを２個（ツインボディセット）購入して効果を試してきました。

実は今年の初めに購入したばかりだったので、新作が出たことはショックだったのですが、こちらも買い換えた方が良いのかどうか？は悩むところでした。

確かに電池式で煩わしいところはあるのですが、効果は実感できていますし、今の所不備を感じてないのに買い換えはどうかなぁと思ったのです。結果的に、僕はアブズフィット2を購入させてもらいまして、ボディフィットは初代のまま使わせてもらうことにしました。

シックスパッド比較｜選び方とオススメは？

現在シックスパッドは充電式タイプが5種類に、電池式が2種類販売されています。

あとは、購入される方の鍛えたい・痩せたい部位によって購入するタイプが変わってくるのですが、簡単にまとめるとシックスパッドのラインアップは以下の通り。

もっとも一般的なモデルは、アブズフィットとボディフィットになるかと思いますが、お腹周りを集中してへこませたい！くびれを作りたい！という方は、アブズベルトもオススメかと思います。

私が最初に何故ボディフィットを購入したか？と言えば、ウエスト、腕、脚と、様々な部位に使えるという点が気に入ったからです。筋肉トレーニングというと、上半身ばかりを行ってしまいがちですが、実は下半身には全身の筋肉量の約70%があると言われていますので、代謝をアップさせたいのであれば太ももを鍛えないのはもったいないのです。

また、過去の経験からも脚を鍛えておくことでリバウンドを防ぐことが出来るとわかっていたため、ボディフィットを選びました。

シックスパッドを使ってはいけない人

なお、シックスパッドは、心臓に疾患がある方や、妊娠中、出産直後の方は使用できませんのでご注意ください。

このあたりについては公式販売ページ内にある、よくある質問に書かれていますのでしっかりと読み込んでおきましょう。

なにか不安な事がある場合には、公式フリーダイヤルに連絡をすることでお答えいただけますので、そちらを利用しましょう。

購入する時には販売元を確認する事！偽物に注意！

実は、僕は楽天市場にあった某お店にて、リファの模倣品を購入させられたことがあります。

見た目からは全く違いがわからないほど精巧に出来ているのですが、MTG本社の方に聞いてみると、どうやらマイクロカレントが流れてないのではないか？という状態です（笑）

あれから数年、さらにリファやシックスパッドのような人気商品については偽物、模倣品が増えているようで、見た目の精度自体はあがっているので注意が必要となっているようです。

シックスパッドの場合、本体、ケース、ジェル、案内なども完コピされているとのことですから、間違っても安いからと言って正規販売店以外のお店や、オークションなどで手に入れないことをお勧めします。見た目は一緒でも中身は全く違うので、火傷をしてしまうなどの危険もあるようです。

新製品シックスパッド2が届いた！アブズフィット2のセット内容と口コミ

と言うわけで、新製品のSIXPAD「アブズフィット2」が届いた所から紹介していきます！

シックスパッド アブズパッド2の箱

段ボールを開けてみると、こんな感じのシンプルなデザインで、アブズフィット2の箱が登場しました。

シックスパッド アブズパッド2のセット内容

セット内容は、上の写真の通りです。中古で購入する事はオススメしませんが、買われる場合にはこちらを参考にしてみてください。

シックスパッド アブズパッド2本体

シックスパッドのアブズフィットとほぼ見た目は変わらない印象ですが、充電式になったので、真ん中の操作パネルの部分が前と比べると変わっています。

セット内容を並べてみた写真

中に入っていたものをすべて机の上に並べてみた様子です。

使用前のセッティングは充電とジェルシートの貼り付け

使用前に5時間の充電が必要

早速使ってみようかと思いましたが、初めて使用する時は充電をしてから使用してくださいということだったので、約5時間はお預けとなりました（笑）

シックスパッド アブズパッド2スマホアプリのQRコード

シックスパッドのアプリについては、こちらのQRコードを使用してインストールが出来ました。

アプリを使う、使わないは自由となりますが、やはり使っておいた方が継続しやすいかと思うので事前にインストールしておいた方が良いかと思います。

アブズフィット2本体と、専用ACアダプター

充電に関しては、こちらの専用ACアダプターを使用して行います。以前のバージョンだと電池をいれる手間があったんですが、充電式になったことで本当に楽に使用する事が出来るようになったと感じます。

アブズフィット2充電コネクター差し込み口

アブズフィット2の充電コネクター差し込み口はコチラにあります。

アブズフィット2を充電している写真

充電が開始すると、操作パネルの右上のLEDが赤く光ります。

赤いLEDの光

ちょっとカッコいいです（笑）

なお、約5時間の充電で30回使用する事が可能となっています。

アブズフィット2のジェルシート

アブズフィット2についてきた高電導ジェルシート6枚です。3枚ずつ入っていました。

表裏はわかりやすいように、片側はオレンジ、片側は透明

オレンジのフィルムをはがしている様子

透明のフィルムは身体に貼り付ける側になりますので、先にオレンジのフィルムをはがして、アブズフィット2本体に貼り付けていきます。

淳製品の高電導ジェルシートは電気を均一に、高精度に伝えてくれますが、純製品以外のジェルシートを使った場合には本来の性能を感じないなどのトラブルが起こりやすくなりますので注意してください。

アブズフィット2にジェルシートを貼り付けた様子

アブズフィット2にジェルシートを貼り付けてみました。まだ透明のフィルムは貼り付けたままの状態です。

アブズフィット2専用のベルト

ジェルシートの粘着力が弱まってくると、落ちてきてしまう場合もあります。そんな時に利用したいのがこちらの専用ベルトです。

アブズフィット2の台紙

使い終わったアブズフィット2は、こちらの台紙にのせて保管します。

アブズフィット2の保護カバー

電池式のシックスパッドには付いていなかった操作パネルを保護するカバーが、今回の商品にはついていました。

本体の保護、あとはケースが破れないようにというするという改善ポイントが活かされているようですね。

クリアケース

専用のクリアケースは、以前はチャック式になっていたのですが、新型はそのままガバッとひらけるタイプに変わっていました。

おそらくチャックの部分が壊れやすいので改善されたんだと思います。

SIXPAD(シックスパッド）の公式サイトを見てみる

シックスパッド2を実際に使ってみた効果について

シックスパッドは1回23分間稼働するように設計されています。

アブズフィット2については、ほぼ毎日。ボディフィットについては1日置きにウエスト、脚と使い分けて使用してきました。

オレンジの専用ケースがオシャレ

出張や旅行先であっても専用のケースにいれて持ち歩くことが出来ていたので、使用しない日は無い状態にしてあります。

装着の仕方が最初はわからないところがあったんですけど、説明書を読んだり、問い合わせてみながら使っていく感じでございました。

お腹に使用するアブズフィット2は肋骨の下と腰骨の間へ、ボディフィットは操作パネル部分を下にしてウエスト、太ももに貼り付けて使用する感じです。

シックスパッド（ボディフィット）を装着して2ヶ月

シックスパッドのボディフィット

まずは、シックスパッドのボディフィットを購入して2ヶ月経ったときの効果です。

最初は有酸素運動や筋トレ、食事制限は・・・と思っていましたが、せっかくなのでと並行して行っていった結果、周りから「痩せたよね？」と言われるようになったので、少し前に購入したけど履けなかったパンツをはいてみると・・・なんとスルッとはけるようになっていました。

まだ前のボタンを止めるには苦しかったりもしたのですが、脚、お尻ははいるようになったのです。

購入したパンツはジャーナルスタンダードのSサイズのもの。20歳位の頃に履いていたメーカー&サイズのパンツをあえて購入して痩せようと思ったのです。

この調子なら一気に痩せる事が出来そうだ！と気持ちの変化があったことが一番の効果だったかもしれませんが、それ以降も以下の事にも気を付けるようになりました。

• 必要以上に食事量を増やさない（糖質を意識する）
• お菓子などの間食はしない
• 筋肉トレーニングを強化するためプロテインを摂取
• シックスパッドだけに頼らずに筋トレを少し強化
• 細めのファッションアイテムを購入

シックスパッド自体にも、当然トレーニング効果は期待できるのですが、痩せる！効果があるかも！と実感させてくれたことが一番のポイントになるかもしれません。

※ライザップスタイルなどを使用すれば、食事の管理や運動方法を学べますので併用すると良いと思います。

アブズフィット2を追加購入！進化し始めた3か月目

シックスパッド アブズフィット2

そして、追加で購入したアブズフィット2。

ウエストについてしまった贅肉がある程度落ちてきていたので、腹筋部分も鍛えれば変わってくると思ったのと、どうしても新型を試してみたくなったのです（笑）

怠け者の自分であってもシックスパッドであれば「装着する」→「勝手にトレーニング」→「食事や生活を気を付ける」→「理想の腹筋が近づける」といった流れが出来てきていたので、追い込みです。

アブズフィット2については、まだまだ使い始めたばかりですので、これから効果を体感していく流れになりますが、腹筋と併用こすることで既に「うっすらシックスパック」になりかけているので、こちらについてはまた効果報告をしていきたいと思います。

シックスパッドをワンダーコアスマートの組み合わせは最強

なお、僕はシックスパッドでトレーニングを行う前に、ワンダーコアスマートを使って腹筋運動を行っています。

ある程度腹筋の筋肉を追い込んでおいて、そこにシックスパッドを使うようにしているのでトレーニング効果はかなりあると思ってます。

ジェルシートなどの消耗品と価格

シックスパッドを使いづづけるためには高電導のジェルシートを買い替える必要があります。

使用頻度であったり、設定するレベルの高さによって消耗スピードがはやくなるみたいですが、約30回着脱を繰り返したタイミングが交換時期となっているようです。

通常購入した場合と定期購入した場合の価格がわかりにくいところがあったので、こちらで表にしてみましたので参考にどうぞ。

普通に使用していくと、約1ヶ月で交換となるので上の表で書かれている価格が1ヶ月にかかる費用と思ってもらってもよいかと思います。

続けていこうと思うと結構な価格になりますが、僕の場合は、毎月ジムに通うと思えば一緒位になるのではないか・・・と割り切って続けていこうと思ってます。

なお、ボディフィットを購入検討されている方に一つアドバイスをするとするなら、2個セットで購入する事。ウエスト、腕、脚と様々なパーツに使用する事が出来るボディフィットを1つだけ購入すると、着脱回数が増えてしまってジェルシートのダメージが増えてしまいますから結果的にジェルシートを沢山購入しなくてはいけなくなってしまうのです。

さらに、一回のトレーニングが23分かかるのですが、ボディフィット1つで両腕両脚、ウエストを行っていくと・・・結構な時間がかかってしまうのもネックとなりますからボディフィットを購入されるのであれば、2つセットで購入された方がお勧めです。

効果的に使用するタイミングは？

基本的には毎日、続けやすいタイミングで使っていくのが大切だとは思いますが、以下のようなタイミングで使用するとトレーニング効果が落ちてしまいますので注意しましょう。

• 食後に直ぐ使う…消化の邪魔になる
• 空腹時に使う…栄養が筋肉にまわってこない
• 就寝前に使う…睡眠に悪影響を及ぼしてしまう

逆に言えば、効果的に使用するためには一日のなかで代謝が上がりやすいと言われている夕方の時間がお勧めです。

夕方にトレーニングを行うのは難しい場合には、ちょっと早く起きて朝食前に行うとよさそうです。朝食前は脂肪が燃えやすいと言われていますので効果的にシックスパッドを使う事が出来そうです。

普段から鍛えている人でもシックスパッドは効果ある？

実はこの疑問は、シックスパッドを購入しようかどうか迷っている友人から聞かれたことだったんですが、調べている方も多いみたいなのでお伝えしておくと、効果はめっちゃあると思います。

僕の場合は加圧トレーニングで全身を鍛えてからシックスパッドを利用するようにしているのですが、腹筋を限界まで行った後からシックスパッドのアブズフィット2を使用する形にすると、「追い込み」をかけられるため、効果が期待できると思ってます。

また、忙しくてトレーニングが出来ない日であっても、家事をしながら、仕事をしながらでもシックスパッドを使えばトレーニングが出来ますので、この点も鍛え忘れがなくなりますので、ありがたいと思っています。

まとめ

英国をはじめとする欧州29カ国で販売もしているというシックスパッド　※2016年6月時点

• 体を鍛えたいと思い、ジムに通ってはみたけど続かなかった方
• 本気で体を鍛えて、腹筋をバキバキに割りたいと思っている方
• ダイエットに利用したいと思っている方

に対して、数ヶ月実際に購入して使ってみた感想としては、シックスパッドはやはりオススメのトレーニングアイテムだと感じてます。

購入時には、高額な商品となるので勇気がいりますが、数ヶ月後の自分の痩せた姿、筋肉で引き締まった姿を思い描いてみると決断に踏み切れるかもしれませんね。

私のシックスパッドで得た効果

最後にシックスパッドによって得られた効果をお伝えするならば、途中でも紹介した「お腹のお肉が邪魔になって履くことが出来なかったパンツ」を、現在は普通に履いて出かけられるようになったという点でしょうか。※個人差があります＋有酸素運動＋食事制限が必要です。

もちろん、食事制限であったり、加圧トレーニングも行っているのでシックスパッドは、そのダイエット効果の一部ではあると思うんですけど、おそらく食事制限と加圧トレーニングだけでは「続かなかった」と思うので、お腹部分をこれほどまでに痩せる、引き締める事は出来なかったと思います。

ちなみに、「ライザップスタイル」なるものに後日、挑戦したのですがコチラと並行してトレーニングを行うと、カロリー制限もできるのでお勧めです。

まだバキバキとまではいきませんが、うっすらとシックスパッドになりつつある腹筋を、新しく購入したアブズフィット2を使いながら育てていきたいと思いますので、また使い続けてみた効果、結果を追記していきたいと思います。

電池式のアブズフィットとボディフィットをレンタルした際の個別の口コミや、効果については以下の記事にまとめてありますので、よければあわせてご覧になってみてください。

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